С виду безобидное увлечение нередко превращается в зависимость.
Нейропсихолог Бибигуль Кушалиева в своей колонке в «Газета.ру» рассказала о привычках россиян, проводящих к психическим нарушениям. Одна из таких — чрезмерная увлеченность сериалами.
Сериалы не так уже безобидны. Во-первых, они провоцируют людей засиживаться допоздна и меньше спать. От этого люди не высыпаются и чувствуют себя плохо.
Во-вторых, неограниченный доступ к сериалам в сочетании с отсутствием самоконтроля порождает зависимость от этих сериалов. Как объяснила нейропсихолог, сериалы подменяют человеку жизнь на более яркую: через сериал он проживает события и чувства, которых у него в реальности нет. Вместо того чтобы разнообразить свою жизнь, человек ложится на диван и включает сериал. А при таком раскладе позитивные перемены в жизни могут никогда не наступить.
Кушалиева называет и другие привычки, которые вредят человеческой психике: расслабляться с помощью еды, долго сидеть в соцсетях, читать много негативных новостей.
