Такая диета стала популярна благодаря книгам британского врача и журналиста Майкла Мосли. Суть её в том, что пять дней в неделю вы питаетесь как обычно, а два обходитесь практически без пищи. Как это отразится на вашей фигуре и здоровье — рассказываем в новом выпуске.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и включайте его там, где удобно: iTunes, Google Podcasts, YouTube, Simplecast, «Яндекс.Музыка» и ещё больше платформ.
А если не хотите слушать — прочитайте.
