Обновление ленты новостей перед сном, прокручивание в памяти прошлых неудач, перевод будильника «на пять минуточек позже» — кажется, всё это такие незначительные и безобидные дела. Как бы не так. Эти привычные действия заставляют вас чувствовать себя разбитым и немотивированным.
В новом выпуске подкаста рассказываем, что нужно срочно перестать делать, если хотите быть счастливым.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:
- iTunes →
- Google Podcasts →
- YouTube →
- Simplecast →
- «Яндекс.Музыка» →
