Некоторые считают, что витамин D синтезируется в теле благодаря солнечному свету и дополнительно принимать его не нужно. На самом деле это не совсем так, ведь мы не всегда проводим достаточно времени на солнце, чтобы организм успел произвести этот элемент в нужном количестве. В новом выпуске подкаста рассказываем, как решить эту проблему.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:
- iTunes →
- Google Podcasts →
- YouTube →
- Simplecast →
- «Яндекс.Музыка» →
А если не хотите слушать — почитайте.
