Многие не видят ничего плохого в том, чтобы поделиться с подругой расчёской или помадой, дать мужу позвонить со своего телефона или купить в кинотеатре большой стакан попкорна на всю компанию. Рассказываем, почему не стоит этого делать.
1. Средства для макияжа
Тушь, пудра, губная помада и крем — всё, что касается лица, должно быть личным. Состав микроорганизмов на коже каждого человека индивидуален и ваша иммунная система свыклась со всеми микробами — так называемым микробиомом.
Но если вы делитесь с кем-то другим средствами для макияжа, бактерии и вирусы переезжают с вашей кожи вместе с этими средствами. В тёплой и влажной среде, которая создаётся в банке крема или тюбике помады, они могут очень долго ждать своего шанса на переселение, и не факт, что у нового их хозяина такой же сильный иммунитет, как у вас.
Вместе с тушью и другими средствами вы можете передать подруге бактерии, которые вызовут конъюнктивит или акне, а иногда даже корь, вирусы герпеса и гриппа. Выход — диспенсеры для крема, которые позволяют избежать непосредственного контакта кожи с содержимым ёмкости.
2. Наушники
Если вы предпочитаете наушники, которые вкладываются в ухо, то не давайте их другу, чтобы он послушал вашу любимую песню. Со временем на аксессуаре скапливается сера, в которой тоже любят жить разнообразные микробы A Comparative Analysis of Bacterial Growth with Earphone Use — например Influence of human wet cerumen on the growth of common and pathogenic bacteria of the ear , стафилококки или синегнойная палочка. И чем чаще вы слушаете музыку или аудиокниги, тем больше становятся колонии микроорганизмов.
Вместо того чтобы передавать инфекцию, отправьте другу ссылку на видео- или аудиозапись. Ну или хотя бы протрите наушник антибактериальной или спиртовой салфеткой — это снизит вероятность заражения. Хотя и не убережёт на все сто.
3. Продукты питания
Когда вы компанией в кино едите попкорн, в него попадают частицы слюны, содержащие более 1 000 видов Микробиом ротовой полости человека микробов, — напрямую или с ваших рук. С них же на еду переползают микроорганизмы с подлокотников кресел кинотеатра и других предметов, которых вы касались.
Если же вы в кафе пробуете суп мужа или жены, решая, стоит ли вам заказать такой же, то подвергаете себя особой опасности. Профессор Клемсонского университета Пол Доусон и профессор Университета штата Северная Каролина Брайан Шелдон, авторы книги «Вы только что съели это?», подсчитали: с каждой ложкой в тарелку ныряет 10 000 микробов.
Это могут быть вирусы гриппа или кишечная палочка, а также стрептококки, вызывающие фарингит. Опасность снижается, если суп очень горячий: довольно мало микроорганизмов способны выносить температуру выше 50 °C.
4. Напитки
Казалось бы, зачем жарким летом покупать две маленьких бутылки воды на двоих, если выгоднее взять одну большую? Увы, как и в случае с едой, микробы не дремлют. Вместе с глотком воды в ваш организм могут прибыть стрептококки, менингококки, вирусы свинки или герпеса и другие патогены.
5. Хозяйственные принадлежности
Надеваете ли вы резиновые перчатки, когда моете пол или плиту? А моете ли руки после того, как их снимаете? Это нужно делать обязательно.
Во-первых, внутри перчаток создаётся привлекательная для микробов тёплая и влажная среда. Во-вторых, на внешнюю сторону в процессе мытья того же санузла попадают новые микроорганизмы: сальмонелла, шигелла, норовирус и другие, всего более 75 000 видов Ecological Succession and Viability of Human-Associated Microbiota on Restroom Surfaces .
И если не мыть руки после перчаток, есть шанс перенести всё это туда, куда совершенно не хотелось бы — например, на продукты для ужина. Оптимально иметь разные пары перчаток для санузла и кухни и хранить их в разных местах, а ещё не делиться ими с другими членами семьи. Пусть у каждого будут свои.
То же самое с полотенцами — как кухонными, так и банными. Использование одного предмета на всех повышает риск возникновения акне, конъюнктивита и бактериальных инфекций кожи. Проблему решат индивидуальные полотенца для рук, лица и тела для каждого члена семьи. А чтобы не путаться, можно купить аксессуары разного цвета.
6. Средства личной гигиены
Во-первых, это, конечно, зубная щётка. Микробиом ротовой полости крайне разнообразен. А с учётом того, что он попадает в пищеварительную систему, ничего приятного в чужом разнообразии нет.
Использование чужой щётки может наградить вас, к примеру, стрептококками или норовирусами. И нет, тщательное мытьё не помогает, так как все микроорганизмы с неё всё равно не смыть.
Во-вторых, расчёска: если её не мыть и не дезинфицировать, тоже можно помочь бактериям переехать с головы одного человека на голову другого. И ладно бы только бактериям — паразиты тоже не прочь освоить новые горизонты. Результатом могут стать педикулёз, чесотка, фолликулит и акне.
Мочалка входит в непосредственный контакт с вашей кожей и редко когда высыхает до конца. Все человеческие бактерии продолжают размножаться в ней, а если ей пользуется кто-то другой, перебираются на его кожу, становясь причиной развития акне, грибковых инфекций ногтей, иногда даже стригущего лишая.
С мылом немного проще — если вы живёте с партнёром, ваши микробиомы уже немного привыкли друг к другу. Но поскольку мыло также собирает образцы всех обитателей кожи, лучше не пользоваться тем, что лежит в общественных местах, если не хотите обзавестись чужим грибком, стафилококком или норовирусом.
Ещё одна важная вещь — это бритва. Она может повредить кожу, а значит, открыть чужим микробам, в том числе вирусам гепатита и ВИЧ, прямую дорогу в кровеносную систему. Кроме того, бритва вместе с волосами срезает с кожи её отмершие частицы и населяющие их бактерии.
И следующий, кто воспользуется ею, вместе с желаемой гладкостью получит фолликулит, кондилому или окаймлённую экзему. Выход — одноразовые станки.
7. Обувь
Чужие шлёпанцы или вьетнамки тоже опасны. Находясь в постоянном контакте со стопами человека, они становятся домом для множества микроорганизмов (различные грибки, кишечная палочка, золотистый стафилококк), а результатом может стать кишечная или грибковая инфекция, которая может попасть в организм через микроранки на коже или с немытых рук.
8. Принадлежности для маникюра
Если вы делаете процедуру в салоне, обязательно следите, чтобы все пинцеты, ножнички и прочие предметы обязательно обеззараживали.
Поинтересуйтесь у мастера, как именно он борется с микробами. Инфракрасный стерилизатор не подходит — нужен, например, гласперленовый (или сухожаровой шкаф). Только в этом случае все бактерии будут удалены, иначе вы рискуете заразиться гепатитом или ВИЧ, не говоря уже о грибковых инфекциях.
Самый безопасный вариант — одноразовые принадлежности. То же, кстати, касается и пинцетов для бровей, которые используют бьюти-мастера.
9. Телефон и клавиатура
Отправить письмо с компьютера коллеги, воспользовавшись его клавиатурой и мышкой, или позвонить с телефона мужа? Спасибо, но нет.
Исследования показывают, что рабочие места и телефоны в среднем даже грязнее, чем туалетное сиденье. Сомневаетесь? Вспомните, как давно вы протирали собственный гаджет антибактериальной салфеткой.
Хорошо, если недавно, но можете ли вы поручиться за других? Результатом использования чужой техники могут стать различные кишечные заболевания, вызванные слишком тесным знакомством с той же кишечной палочкой (мало кто пойдёт мыть руки, отослав рабочий имейл с компьютера коллеги).
10. Принадлежности для спортзала
При занятиях спортом люди потеют, а пот — это та самая тёплая и влажная среда, которую просто обожают микробы. На коврике для йоги или тренажёре, на котором до вас кто-то занимался, могут находиться организмы, вызывающие инфекции кожи, грибки и вирусы (герпес или даже вирус папилломы человека), особенно это актуально там, где вы занимаетесь босиком.
Чтобы избежать заболеваний, старайтесь приносить своё снаряжение везде, где это возможно. Обязательно принимайте душ после тренировки, а до этого не трогайте глаза и не протирайте рукой горлышко своей бутылки с водой.
