И уж точно не стоит рассматривать их как источник витаминов.
Сок полезен, когда его выжали и тут же выпили. О магазинных соках такого сказать нельзя, пишет Primpress со ссылкой на диетолога Руслана Алиева.
Эксперт объясняет, что у магазинных соков длительный срок хранения, что достигается за счет серьезной обработки. Из-за нее продукт теряет натуральный вкус и витамины и приобретает вредные добавки и огромное количество саара.
Даже в стакане дорогого магазинного сока содержится около пяти дневных норм сахара, предупреждает эксперт.
Читайте о вреде сахара:
Чем опасно увлечение сахаром
Как сахар вредит детскому мозгу
