В новом выпуске британского журнала Healthy For Men вышло интервью с Робертом Паттинсоном, который сейчас готовится к возобновлению съёмок «Бэтмена» Мэтта Ривза. Ранее актёр привлёк к себе немало негатива, сказав, что ему «сложно заставить себя тренироваться для роли», но его рассказ о нынешнем образе жизни подтвердил, что это была лишь шутка и новый Бэтмен проводит время на карантине продуктивно.
New interview with #TheBatman star, Robert Pattinson. He talks about his workout regime, enjoying a challenge, real magic, his relationship, and living in London. #Batman #Battinson Thread: pic.twitter.com/H3A9IJgLWW
— Pattinson360 🌊 🦇 (@RPat360) June 16, 2020
Вот главное о его режиме.
Занятия
- 5-минутная кардио-разминка перед упражнениями на пресс.
- Серия из четырёх упражнений («велосипед», скручивание с гантелями, двойное скручивание, супермен) — по 3 подхода из 25 повторений на каждое.
- Бег на 5-10 километров 3-4 раза в неделю.
- «Армейская» тренировка из нескольких упражнений с мешком песка на пляже.
- Время от времени — бокс и длительные прогулки пешком.
Диета
- Полный отказ от алкоголя.
- Отказ от подготовленных мясных продуктов (ветчина, бекон, мясные консервы, полуфабрикаты и т.д.).
window.addEventListener(«message», (message) => { const poll = document.getElementById(«poll_830»); const data = JSON.parse(message.data);if(data.id === «poll_830») { poll.style.height = data.data.height + «px»;} });
