В Twitter появился новый важный и полезный тред. Его написала Дэни Оливер, которая болела COVID-19 более трёх месяцев и испытала на себе симптомы, о которых не сообщает CDC (Центр по контролю и профилактике заболеваний США). Она поделилась своим опытом — получился длинный и пугающий рассказ. Лайфхакер подготовил его перевод.
Hey, so, I got #Covid19 in March. I’ve been sick for over 3 months w/ severe respiratory, cardiovascular & neurological symptoms. I still have a fever. I’ve been incapacitated for nearly a season of my life. It's not enough to not die. You don’t want to live thru this, either. 1/
— Dani Oliver (@DaniOliver) July 3, 2020
Я заболела COVID-19 в марте. Я болела более трёх месяцев с серьёзными респираторными, кардиоваскулярными и неврологическими симптомами. У меня до сих пор высокая температура. Я выпала из жизни почти на сезон. Дело не в том, сможете ли вы не умереть. Потому что пережить всё это вам не захочется тоже.
I am not unique. Support groups have sprung up all over the internet because medical science doesn’t know what to do with the hundreds of thousands of Covid patients who don’t get better in the (utter and complete bullshit, and they know it) CDC guidelines of 2-6 weeks. 2/
— Dani Oliver (@DaniOliver) July 3, 2020
Мой опыт не уникален. В Сети появляется всё больше групп поддержки, потому что медицина не знает, что делать с сотнями тысяч пациентов с COVID-19, которые не выздоравливают за отведённые CDC (и абсолютно не соответствующие действительности) сроки в 2–6 недель.
The CDC is also refusing to add widely-reported, terrifying symptoms to their lists. So here’s a grab bag of what patients like me are experiencing, so you know: Extreme tachycardia. My heart rate was once 160 while I was sleeping. Chest pain, like someone’s sitting… 3/
— Dani Oliver (@DaniOliver) July 3, 2020
CDC также отказывается добавлять в официальный список широко распространённые и пугающие симптомы. Поэтому я расскажу, что я и ещё немало пациентов испытали на себе. Во-первых, ужасная тахикардия. Моё сердцебиение достигало 160 ударов в минуту во сне. Боль в груди такая, будто на грудной клетке кто-то сидит.
…on your sternum. Back and rib pain like someone’s taken a baseball bat to your torso. Fatigue like you’ve never felt before in your life. Fatigue like your body is shutting off. Fatigue so bad that it would often make me cry because I thought it might mean I was dying. 4/
— Dani Oliver (@DaniOliver) July 3, 2020
Спина и рёбра болят, будто кто-то ударил по торсу бейсбольной битой. Усталость сильнее, чем вы когда-либо чувствовали в своей жизни. Усталось, будто ваше тело сейчас отключится. Усталость, из-за которой я часто плакала, потому что мне казалось, это означает, что я умираю.
GI problems, diarrhea to severe acid reflux. I had diarrhea every day for two+ months. Unbearable nausea. Also: Inexplicable rashes. For me, little broken blood vessels all over my body. For many of us, a constant shortness of breath that doctors can’t find an explanation for. 5/
— Dani Oliver (@DaniOliver) July 3, 2020
Проблемы с ЖКТ: от диареи до кислотного рефлюкса. Каждый день на протяжении более 2 месяцев у меня была диарея. Невероятная тошнота. Ещё непонятные высыпания на коже. Ещё у меня лопались сосуды по всему телу. Также у многих из нас была странная одышка, которую не могли объяснить врачи.
Neurological symptoms. I had delirium & hallucinations. Many report tingling all over their body, an internal “buzzing” or “vibrating.” Also, insomnia & chronic hypnic bodily jerks. One symptom so weird that I thought it was just me, but it turns out it’s so many of us… 6/
— Dani Oliver (@DaniOliver) July 3, 2020
Теперь к неврологическим симптомам. У меня были бред и галлюцинации. Многие отмечали пощипывания по всему телу, ощущение «жужжания» или вибрации изнутри. Также бессонница и хронические подёргивания во сне. Один симптом был настолько странным, что я думала, что дело во мне, но потом я встречала его и у других.
was waking up in the middle of the night, gasping for breath. I also experienced tremors while trying to sleep, like someone was shaking the bed. Also: many report a “hot head.” Mine literally radiated heat, despite not hitting a high fever. Then, there’s the confusion… 7/
— Dani Oliver (@DaniOliver) July 3, 2020
Я просыпалась посреди ночи, задыхаясь. Пытаясь заснуть, я чувствовала тремор, как будто кто-то качал кровать. Также многие говорят о «горячей голове». Моя буквально излучала жар — хотя температура была не настолько высокой.
The “brain fog.” I couldn’t read or make sense of text at times. I couldn’t remember words. I’d stare at my partner at a loss for what I needed to communicate, or how to do it. Also: thickening of the blood, clotting. Weird, inexplicable changes to the menstrual cycle. 8/
— Dani Oliver (@DaniOliver) July 3, 2020
Также была спутанность мыслей, как будто мозг в тумане. Временами я не могла что-то прочитать или понять прочитанное. Не могла вспомнить слова. Иногда я смотрела на моего партнёра и не имела понятия, как это — общаться с людьми. Кроме того: повышенная вязкость крови и её свёртываемость. Странные и необъяснимые изменения менструального цикла.
Everyone knows the lung stuff already, so I won’t elaborate. But it doesn’t just go away. I wake up every morning & when I breathe in, it feels like someone is crinkling plastic in my chest. And these are just the symptoms. I’m not even touching the physical damage done… 9/
— Dani Oliver (@DaniOliver) July 3, 2020
Я не буду углубляться в подробности о лёгких, потому что все об этом знают. Но они просто не хотели лечиться. Каждое утро, когда я просыпалась и пыталась вдохнуть, было ощущение, будто кто-то натолкал пластика мне в лёгкие. И это только симптомы — я не говорю о физическом ущербе, нанесённом телам и органам пациентов.
…to patients’ organs and bodily systems. I’m also not touching the mental component of this, which is compounded by the very virtue of not knowing if it’ll eventually kill you. But long-term covid sufferers all report the same thing: that the recovery is non-linear. 10/
— Dani Oliver (@DaniOliver) July 3, 2020
Я также не говорю о психологической стороне, где всё ухудшается незнанием того, убьёт тебя это в итоге или нет. Но в долгосрочной перспективе все, кто это пережил, говорят, что восстановление нелинейное.
You’ll wake up feeling better and assume, like would be true for the flu or a cold, you’re on the mend. But then… you get worse. & then you’re feeling better again! & then you’re bedridden, worse than before. It makes no sense. You start to think you’re losing your grip… 11/
— Dani Oliver (@DaniOliver) July 3, 2020
Вы проснётесь, чувствуя, что вам лучше, и, по аналогии с простудой или гриппом, предположите, что вы выздоравливаете. А затем вам станет хуже. А потом — снова лучше. А потом вы снова прикованы к кровати, и вам хуже, чем когда-либо было. Вам кажется, что вы теряете контроль или что это всё только у вас в голове.
or maybe it’s all in your head. It isn’t. Thousands & thousands are experiencing these cycles. At some point, I realized that this was causing a trauma response in my body, which only seemed to worsen recovery. And I’m someone who’s learned over the years how to tend to… 12/
— Dani Oliver (@DaniOliver) July 3, 2020
Но это не так. Тысячи людей проходят через эти циклы. В какой-то момент я поняла, что моё тело реагировало на это ментальное состояние как на травму, что мешало восстановлению. При этом я — человек, который за много лет освоился с тем, как работать над своим психологическим здоровьем.
their mental health needs pretty well. This experience is a whole other ball game. It is terrifying what it did to my mind. There are parts of the experience I am well aware I’ve blocked out in order to function, and times my partner has to remind me of things I’ve shut out. 13/
— Dani Oliver (@DaniOliver) July 3, 2020
Но этот опыт — нечто совершенно на другом уровне. Пугает, что это сделало с моим разумом. Я чётко осознаю, что некоторые аспекты прошедшего мой мозг просто заблокировал, чтобы иметь возможность функционировать дальше, и мой партнёр иногда напоминал мне, что происходило в моменты, когда я отключалась.
There’s so much we don’t know — including if these physical damages are permanent or, for some, will lead to chronic illness. But one thing we do know is this isn’t the fucking flu. Those of you taking risks (yes, you in masks, as well), please, please weigh them against… 14/
— Dani Oliver (@DaniOliver) July 3, 2020
Мы ещё столького не знаем — включая то, обратим ли физический урон, нанесённый организму, или для некоторых это обернётся хроническими заболеваниями. Но кое-что мы знаем: это, чёрт возьми, не простуда. Те, кто идёт на риск (даже вы, те, что в масках), пожалуйста, взвесьте риски — с учётом того, что рассказала я.
…experiences like mine. It’s not «well, a tiny fraction of people die, and most people are better in two weeks.» This is simply untrue. So many of us have suffered for months. Ask yourselves: is going to get a coffee, or getting a haircut worth being debilitatingly ill… 15/
— Dani Oliver (@DaniOliver) July 3, 2020
Это не «маленький процент людей умирает, а большинство выздоровеет за пару недель». Это неправда. Многие из нас страдали месяцами. Спросите себя: так ли важно купить кофе или подстричь волосы, если цена — выпасть из жизни НА МЕСЯЦЫ?
…for 4+ months of your life? Or, is it worth condemning someone else to this experience? Tending to your critical needs (grocery, medicine) is a necessary risk. So is fighting for the lives of others (protesting, organizing). But I promise you, the risk is too great… 16/
— Dani Oliver (@DaniOliver) July 3, 2020
А стоит ли это заражения кого-то, для кого это обернётся таким кошмаром? Обеспечение своих неотложных нужд (еда, лекарства, лечение) — это необходимый риск. То же относится и к борьбе за чужие жизни (протесты и их организация).
…for a birthday party. Or a fucking bar night. Or visiting your fav restaurant. Good lord, I cannot stress this enough. Please. Wear a mask. Stay home as much as you can. And know that the recovery times associated with this illness are wrong. That people are suffering. 17/
— Dani Oliver (@DaniOliver) July 3, 2020
Но это слишком большой риск ради вечеринки по случаю дня рождения. Или ради ночи в баре. Или похода в любимый ресторан. Боже, я не могу выразить, насколько это важно. Пожалуйста. Надевайте маску. Оставайтесь дома так долго, как это возможно. И помните, что официальное время выздоровления преуменьшено. Люди действительно страдают.
