AliExpress

1. Гимнастический коврик

Мягкий коврик поможет не скользить во время упражнений, а ещё не даст вам замёрзнуть: он тёплый, так что не придётся лежать на холодном полу. Размер — 183 × 61 см.

Цена: 995 рублей.

Купить

2. Гантели

Гантели — это инструмент, с которым можно прокачать почти всё тело. Но чтобы не хранить дома целый набор разных по весу снарядов, приобретите пару с водными блинами. Чтобы задать вес, в них просто нужно залить жидкость. Диски плотно закрываются и не протекают. Объём каждого — 5 л.

Цена: 1 893 рубля.

Купить

3. Обруч

Небольшой складной тренажёр, который сохранит красоту талии. Плюс занятий с хулахупом в том, что они не требуют большой концентрации на тренировке. Легко можно совместить вращения обруча с просмотром телевизора или разговором по телефону.

Цена: 1 088 рублей.

Купить

4. Утяжелители

Для увеличения нагрузки во время тренировок понадобятся утяжелители. Их можно надеть на лодыжки или запястья, усложнив даже обычные упражнения. Вес ленты — 500 гр.

Цена: 1 218 рублей.

Купить

5. Фитбол

Мячик для прыжков, который так нравится детям, — хорошее подспорье в тренировках. Фитбол добавит разнообразия занятиям: поможет проработать мышцы и откроет набор новых упражнений на растяжку. Также полезен тем, что заставляет постоянно концентрироваться на балансе во время движений.

Цена: от 563 рублей.

Купить

6. Настенный турник и брусья

Набор из перекладины и брусьев, который крепится к стене на шурупы. Просто необходим тем, кто хочет прокачать спину, руки и плечи дома, занимаясь с весом своего тела. Также на турнике и брусьях можно выполнять упражнения на пресс с акцентом на нижнюю часть. Приятный бонус — российский производитель и быстрая доставка.

Цена: 4 033 рубля.

Купить

7. Хайлетсы

Вариант для тех, кто не хочет крепить тренажёр к стене. Высота брусьев — 75 см, и они подойдут людям, чей рост не превышает 185 см. Большое их преимущество — количество доступных упражнений. Можно делать разгибания на трицепс, стойки на руках и тренировать передний вис. Всё упирается только в вашу фантазию.

Цена: 2 870 рублей.

Купить

8. Тренировочные перчатки

Кожаные перчатки для спортзала, которые отлично подойдут и для домашних тренировок. Плотный материал защитит кожу на ладонях при подтягиваниях или отжиманиях на брусьях.

Цена: 576 рублей.

Купить

9. Скакалка

Эффективный снаряд для домашнего кардио — лёгкая скакалка с механическим счётчиком прыжков, мягкими удобными ручками и регулировкой длины. Продаётся в трёх цветах. Клиенты в отзывах отмечают быструю доставку.

Цена: 299 рублей.

Купить

10. Резиновая лента-эспандер

Небольшая растягивающаяся лента, которая дополнительно нагружает мышцы при тренировке. Производится в пяти версиях с разной эластичностью. Есть также интересный лот с длинным эспандером. Он пригодится во время подтягиваний, приседаний и упражнений на растяжку.

Цена: от 32 рублей.

Купить

11. Фитнес-ролик

Простой тренажёр, который при правильной технике движений заставит гореть мышцы пресса и спины. На ролике можно стоять в планке и выполнять упражнения на пресс.

Цена: от 653 рублей.

Купить

12. Массажный ролик

Полезная штука для того, чтобы размять мышцы до тренировки или расслабить после. Модель хороша тем, что не прогибается даже под мужчинами весом 100 кг. Длина ролика — 30 см, диаметр — 10 см.

Цена: от 665 рублей.

Купить

13. Изотоническое кольцо

Ещё один тренажёр, который создаёт сопротивление при выполнении упражнений. Чаще всего используется для пилатеса, но вам ничего не мешает тренироваться с ним дома. Кольцо можно зажать между голенями при выполнении подъёмов ног или сжать в руках перед собой, качая пресс.

Цена: от 498 рублей.

Купить

14. Трубчатый эспандер

Похож по принципу работы на резиновую ленту, но обладает другой конструкцией. Благодаря ей с трубчатым эспандером можно выполнять другой набор упражнений: как на силу, так и на растяжку.

Цена: от 203 рублей.

Купить

15. Жилет с утяжелителями

Брутальный жилет, который добавит нагрузку при подтягиваниях, отжиманиях, беге или прыжках на скакалке. Продаётся без утяжелителей, но оснащён карманами и мешочками, куда можно положить железные бруски, стальные пластины или песок. В зависимости от модели выдерживает дополнительный вес в 20 или 50 кг. Жилет регулируется по размеру с помощью длинных лент на липучках, поэтому подойдёт людям самой разной комплекции.

Цена: от 941 рубля.

Купить

16. Глайдинг-диски

Занятия с подвижными дисками добавят разнообразия домашним тренировкам. Суть глайдинга в том, чтобы выполнять движения, преодолевая силу трения и сохраняя баланс. Упражнения найдутся на все группы мышц: бёдра, ягодицы, живот, спину, руки и плечи. В комплект входят два диска, диаметр каждого — 18 см.

Цена: от 406 рублей.

Купить

17. Валик на присоске

Пригодится во время тренировок на пресс. Валик легко крепится к полу и хорошо держит ваши ноги во время упражнения. А ещё с ним можно выполнять больше элементов: стоять в планке, растягиваться или поднимать ноги.

Цена: от 901 рубля.

Купить

18. Опоры для отжиманий

Отжимания на подставках увеличивают амплитуду движения, сильнее нагружают мышцы и меньше воздействуют на суставы. Поверхность стоек прорезиненная, поэтому они не выскальзывают из рук и не перемещаются по полу. Опоры сделаны из алюминия и не прогибаются даже под тяжёлыми людьми.

Цена: от 480 рублей.

Купить

19. Пояс для утяжелителей

Альтернатива жилету с утяжелителями. Пояс удобен тем, что к нему можно просто подвесить гирю, гантелю или блин. В отзывах отмечают, что изделие прошито очень качественно, а потому выдерживает нагрузку даже в 50 кг. Длина пояса — 80 см.

Цена: 674 рубля.

Купить

20. Тренажёр для растяжки

Тренажёр, который поможет вам прокачать растяжку. Ноги в нём фиксируются, а потом понемногу разводятся в стороны. Из-за того, что всё происходит медленно, мышцы спокойно тянутся и почти не болят.

Цена: 1 379 рублей.

Купить

Европейские магазины

Тренажёры и аксессуары

21. Эспандер для прыжков

Прыжковый эспандер от Hopz имеет тросы толщиной 10 мм, регулируемый поясной ремень и фиксаторы для лодыжек. Для этой модели доступны два вида тросов: с нагрузкой до 9,1 кг и до 13,6 кг. Эспандер позволяет тренировать различные группы мышц нижней части тела и помогает развить взрывную силу ног.

Цена: 8 499 рублей.

Купить

22. Степ-платформа

Платформа из высокопрочного пластика от Torneo. Изделие имеет три уровня регулировки высоты: 12, 17 и 22 см. Степ-платформа выдерживает вес до 120 кг.

Цена: 2 999 рублей.

Купить

23. Бодибар

Бодибар длиной 120 см и весом 7 кг от Torneo. Подойдет для укрепления мышц спины, пресса, ног и рук. Модель выполнена из стали и пластика.

Цена: 2 999 рублей.

Купить

24. Медицинбол

Медбол от SKLZ помогает развить силу и увеличить мышечную массу. На поверхность изделия нанесены примеры упражнений, для которых подойдёт эта модель. Изображения демонстрируют прорабатываемые группы мышц, рекомендованное количество повторов и сетов. Вес этого медбола составляет 4 кг.

Цена: 2 999 рублей.

Купить

25. Наколенники

Компрессионные наколенники от Rocktape Assassins помогут снизить снизить риск получения травм при выполнении силовых упражнений. Наколенники стабилизируют положение суставов, позволяют усилить кровоток и уменьшить болевые ощущения. Эта модель выполнена из неопрена с мягкой вставкой из лайкры для свободного проникновения воздуха и большей эластичности.

Цена: 2 999 рублей.

Купить

26. Гиря

Чугунная гиря в пластиковой оболочке от Torneo. Покрытие из ПВХ защищает пол от повреждений. На рукоять нанесена эмаль, которая обеспечивает хорошее сцепление с ладонью. Гиря подойдёт как для одной руки, так и для упражнений, в которых нужно задействовать обе руки. Конкретно эта модель весит 8 кг, но также доступны варианты на 12, 16 и 24 кг.

Цена: 1 999 рублей.

Купить

27. Балансировочная платформа

Балансировочная платформа Jobstick Fun подходит для детей и взрослых. Устройство позволяет не только заниматься фитнесом, но и играть в спортивные игры. Платформа позволяет задействовать все основные группы мышц, улучшить осанку, координацию и чувство баланса. Игры и упражнения для тренировок доступны в мобильных приложениях для iOS и Android.

Цена: 1 999 рублей.

Купить

28. Петли для функционального тренинга

Тренировочные петли от Demix можно регулировать по длине и закреплять в дверном проёме, на стойке или любом крепком предмете с помощью крепёжной ленты и карабина. Позволяют выполнять отжимания, приседания, подтягивания, выпады, скручивания и другие упражнения с весом своего тела. Петли выдерживают нагрузку до 120 кг.

Цена: 1 999 рублей.

Купить

29. Бинты для фиксации запястий

Фиксирующие бинты для запястий защищают от растяжений во время выполнения упражнений с большими весами. Бинты выполнены из хлопкового материала с синтетическим волокном и надёжно удерживаются на руках. Длина изделия составляет 51 см, ширина — 8 см.

Цена: 299 рублей.

Купить

Одежда и обувь

30. Кроссовки

Кроссовки Nike Free X Metcon подходят для тренировок в помещении и коротких пробежек на улице. Верх модели выполнен из лёгкой вентилируемой ткани с защитой от износа. Каркас кроссовок фиксирует стопу в средней части, но не ограничивает движения. Подошва из пеноматериала с плотными прорезиненными вставками обеспечивает надёжную амортизацию и стабилизацию.

Цена: 6 280 рублей.

Купить

31. Тайтсы

Тайтсы Nike Pro из эластичного материала с сетчатыми вставками в нижней части и удобным поясом подходят для интенсивных тренировок. Фиксирующие брюки поддерживают бёдра и создают ощущение прохлады.

Цена: 1 780 рублей.

Купить

32. Компрессионная футболка

Футболка компрессионного кроя от Reebok сделана из эластичной быстросохнущей ткани. Изделие поддерживает мышцы и позволяет свободного двигаться во время интенсивных упражнений и растяжек.

Цена: 1 699 рублей.

Купить

33. Бра-топ

Бра-топ Reebok PureMove имеет минималистский дизайн с бесшовными краями и почти не ощущается на теле. Модель выполнена из технологичной ткани, которая адаптируется к особенностям движения тела: уплотняется во время быстрых движений и становится мягче при менее интенсивных упражнениях.

Цена: 1 999 рублей.

Купить

34. Влагоотводящая футболка

Футболка от Adidas из ткани, которая способна эффективно отводить влагу с кожи. Удлинённая модель свободного кроя с рукавами реглан не сковывает движения, не натирает кожу и закрывает поясницу во время наклонов.

Цена: 1 199 рублей.

Купить

35. Шорты

Шорты от Nike из влагоотводящего материала с разрезами по бокам, боковыми карманами и эластичным поясом позволяют свободно двигаться во время тренировок любой интенсивности.

Цена: 1 199 рублей.

Купить

Обратите внимание! Все цены действительны на момент публикации подборки. Магазины могут обновлять стоимость товаров в течение дня.