1. Матрас
Недосып может Sleep Duration and All-Cause Mortality: A Systematic Review and Meta-Analysis of Prospective Studies привести к проблемам со здоровьем и даже преждевременной смерти. Чтобы избежать проблем, взрослому человеку нужно спать 7–9 часов How Much Sleep Do We Really Need? . Но далеко не каждый обладает сверхспособностью уснуть в любых условиях и проснуться бодрым и отдохнувшим. Обычно человек нуждается в удобстве, и матрас в этом уравнении — важная переменная Sleeping mattress determinants and evaluation: a biomechanical review and critique .
Но подобрать удобный матрас — только полдела. Со временем он деформируется. Мы, как правило, спим на одном месте и в похожих позах, из-за чего на поверхности образуются выемки и возвышения, а тело больше не получает должной поддержки.
А ещё в матрасе, несмотря на простыню, могут размножаться пылевые клещи, что иногда приводит к аллергиям Comparison of house dust mites found on different mattress surfaces .
Кроме того, у матрасов есть срок годности. Например, по ГОСТу ГОСТ Р 57770-2017 Матрацы ортопедические. Типы и основные параметры срок службы ортопедического изделия должен составлять минимум пять лет. Это означает, что некоторые модели уже через пять лет могут потерять свои потребительские свойства. Но мало кто смотрит срок службы на упаковке подобных товаров.
Так что если вам кажется, что ваш матрас скорее напоминает огород после нашествия кротов, чем ангельское облачко, его стоит поменять. Даже если вы купили его всего несколько лет назад.
2. Подушки
С подушками дела обстоят примерно так же, как и с матрасами. Кажется, что это изделия на века, а в действительности они довольно быстро становятся небезопасными. Наполнитель деформируется, сама подушка впитывает выделения, в ней селятся Comparison of house dust mites found on different mattress surfaces пылевые клещи.
Конечно, в отличие от матраса подушку можно постирать. Причём если она не перьевая, с этим справится машинка-автомат. Но всё-таки делать это бесконечно не получится. Так что лучше заменить подушку, если чувствуете, что она уже не та, что прежде.
Возьмите на заметку 🧴🧽
- Никакой химчистки: как ухаживать за подушками самостоятельно
3. Счётчики
Приборы учёта в большинстве случаев помогают экономить. Это касается и счётчиков воды, и счётчиков газа. Но для каждого прибора есть срок, в течение которого производитель гарантирует точность измерений. Он указан на упаковке. Когда этот срок истекает, обычно приглашают специалиста аккредитованной компании, которые проверяет прибор и выдаёт бумагу, подтверждающую его исправность.
Однако, если устройство начало привирать, его придётся заменить. Сделать это надо Постановление Правительства РФ от 06.05.2011 N 354 «О предоставлении коммунальных услуг собственникам и пользователям помещений в многоквартирных домах и жилых домов» и тогда, когда измерения совсем перестали отображаться или на приборе появились механические повреждения.
В противном случае управляющая компания или поставщик ресурсов, с которыми у вас заключён договор, начислит вам плату по нормативу. А это, скорее всего, будет значительно больше, чем вы привыкли отдавать. Так что своевременное вмешательство поможет продолжать экономить.
Начните прямо сейчас 💰
- 20 способов сэкономить на коммунальных услугах
4. Капающие краны
Этот пункт плавно выходит из предыдущего. Возможно, вы слышали примету: если в доме где-то капает вода, то денег не будет. Здесь есть логика: счётчик зафиксирует расходы — и вам придётся больше заплатить. А если кран прорвёт и вы затопите соседей, то компенсация убытков и вовсе может стоить целое состояние. Так что своевременно меняйте прохудившуюся сантехнику.
5. Занавеска в ванной
Неприятный факт: занавески в ванной комнате — рассадник Molecular Analysis of Shower Curtain Biofilm Microbes микроорганизмов. Со временем они покрываются так называемой биоплёнкой — слоем, в котором активно размножаются бактерии. Причём условно-патогенные «жители», которые могут навредить, там тоже встречаются. Так что занавеску надо часто стирать и периодически менять на новую.
6. Батарейки в датчике дыма
В сериале «Это мы» на этом приборе строится поворот сюжета. Перед походом в магазин семейная пара обговаривает, что им нужны батарейки в датчик, а вернувшись, вспоминает, что забыли о них. Повешенное на стену ружьё выстреливает — дом сгорает.
В прошлом году в России зарегистрировано 439 МЧС: количество пожаров в 2020 году снизилось почти на 7% тысяч пожаров. Погибли 8,2 тысячи человек, почти столько же пострадали. Иногда достаточно Женщина погибла на пожаре площадью 1 квадратный метр возгорания на площади в один квадратный метр, чтобы последствия были трагическими. Так что если у вас есть детектор дыма, следите за его работоспособностью, это важно.
