Почему мозгу нравится определённая музыка и как извлечь из этого пользу

У многих популярных песен есть кое‑что общее

Почему одна песня становится хитом, а другую вы не вспомните, даже если слушали её десять минут назад? Кажется, учёные из Джорджтаунского университета нашли A Statistical Analysis of the Relationship between Harmonic Surprise and Preference in Popular Music ответ. Они изучили 545 композиций, которые входили в еженедельный чарт Billboard Hot 100 с 1958 по 1991 год.

Песни, которые занимали более высокие позиции в хит‑параде или дольше прочих держались в топе, оказались схожими по структуре. В них сочетались привычные уху слушателя комбинации аккордов и «гармонические сюрпризы» — нестандартные для популярной музыки ходы. В западных композициях за аккордом до‑мажор обычно идёт фа‑мажор или соль‑мажор. Если изменить эту последовательность, для слушателя песни она станет сюрпризом и будет влиять на выработку дофамина — нейромедиатора, который является Dopamine and serotonin: Brain chemicals explained важной частью системы вознаграждения мозга.

Более того, исследования с использованием магнитно‑резонансной томографии и позитронно‑эмиссионной томографии показали, что высвобождение дофамина при прослушивании музыкальной композиции происходит именно на этих «неожиданных» фрагментах. Если вы когда‑нибудь слушали новую песню и чувствовали, что по коже побежали мурашки, это оно.

Наши музыкальные вкусы тесно связаны с культурным контекстом

Мнение, будто мозг по умолчанию благосклоннее реагирует на гармонические созвучия, имеет мало общего с реальностью. Это доказал эксперимент Why we like the music we do учёных из Массачусетского технологического института и Университета Брендайса. Чтобы исследование было честным и достоверным, они отправились в гости к индейскому племени, представители которого не были знакомы с классической музыкальной традицией.

Оказалось, что члены общины, участвовавшие в эксперименте, понимали разницу между гармоничными и дисгармоничными аккордами. Но при этом не отдавали значимого предпочтения какому‑либо одному типу. В то же время американцы, которые также участвовали в исследовании, посчитали гармоничные созвучия более приятными на слух. При этом у музыкантов разница была выражена сильнее, чем у тех, кто не занимается музыкой. Эксперимент доказал, что у мозга особых предпочтений нет — за нас всё решают культурные традиции.

Песни, которые мы любили в юности, остаются с нами на всю жизнь

Спорим, у вас до сих пор бегут мурашки при первых аккордах давным‑давно знакомых песен? Ничего странного тут нет. В подростковом возрасте мы более восприимчивы к новым идеям: у мальчиков период такой открытости всему неизвестному длится We Asked an Expert Why We Stay Obsessed with Music From Our Teens с 13 до 16 лет, у девочек — с 11 до 14.

В юности мы переживаем многие вещи впервые, поэтому они могут особенно сильно врезаться в память. В эти годы мы принимаем множество решений, определяющих дальнейшую жизнь, и обзаводимся предпочтениями, формирующими нашу идентичность. А значит, музыка, которая сопровождала подростка в этот период, начинает ассоциироваться Why the music we love as teens stays with us for life с важными для него событиями и людьми. Она становится своего рода саундтреком для трудных или радостных времён.

Как музыка влияет на наше поведение

Если вам кажется, будто под определённую музыку легче справляться со стрессом, вам не кажется. Музыка действительно помогает Can Music Help Me Sleep? успокоиться и даже наладить сон. Так, если вы начитались на ночь новостей о пандемии и теперь не можете уснуть, включайте медленную композицию с темпом около 60 ударов в минуту. Такие мелодии помогают нормализовать сердечный ритм: у засыпающего человека он составляет примерно те самые 60 ударов в минуту.

Впрочем, можно не привязываться к темпу, а просто слушать песни, которые вам нравятся. Даже если это жанры вроде хеви‑метала, которые сложно назвать умиротворяющими. Команда учёных из Квинслендского университета провела эксперимент на разгневанных фанатах тяжёлой музыки: оказалось Head‑banging tunes can have same effect as a warm hug , что любимые треки не раззадорили испытуемых ещё сильнее, а, наоборот, помогли справиться с агрессией и даже воодушевило.

Хорошая новость для тех, кто из‑за режима самоизоляции перешёл на удалёнку: музыка способна повысить продуктивность и помочь настроиться на рабочий лад. Если никак не можете взяться за работу, включайте классику: она помогает These 6 Types of Music Are Known to Dramatically Improve Productivity снизить уровень стресса и увеличивает активность мозга. Эпичные саундтреки и композиции с темпом между 50 и 80 ударами в минуту тоже пойдут на пользу продуктивности, а вот аудиозаписи со словами или сложной музыкальной структурой лучше оставить на вечер: это всё будет только отвлекать Research Shows Listening to Music Increases Productivity (and Some Types of Music Are Super Effective) от дел.