Тред: как проявляется дислексия у взрослых и как с этим жить

В Twitter новый важный и полезный тред. В нём девушка под ником @lleevike делится своим опытом жизни с дислексией: рассказывает, как это может проявляться, как влияет на жизнь и что можно сделать, чтобы помочь себе или близкому человеку с такой особенностью.

Личный опыт

1. Для начала хочу уточнить, что вы можете заметить знакомые симптомы, но это вовсе не показатель того, что вы страдаете дислексией,чтобы знать точно обратитесь к психиатору
Я жила 26 лет с дислексией и не знала об этом, я думала, что я просто тупая и не внимательная лол

— lehmike (@lleevike) July 8, 2020

2. Думала я так из-за внушения со стороны окружающих: учителей, одноклассников, родителей. Несколько месяцев назад я пришла к своей психиаторке с дз, надо было зачитать ей письмо к моей бабушке. Я её предупредила что у меня проблемы с чтением, поэтому я буду читать странно

— lehmike (@lleevike) July 8, 2020

3. Она меня послушала, поспрашивала всякое про мое детство, как я читаю и тд и поставила «диагноз», о нем я уже подозревала. В ковычках потому что это не болезнь, это скорее трудность. Люди с дислексией не имеют проблем с речью или письмом и умеют читать, хоть и с трудом

— lehmike (@lleevike) July 8, 2020

4. Меня считали тупой до 7 класса,а в 1-2 классах я оставалась на лето тк по технике чтения у меня был кол в году Весь июнь я сидела с учительницей, которая как коршун нависла надо мной и давала подзатыльники, тк я не дотягивала даже до 1/2 нормы чтения слов в минуту

— lehmike (@lleevike) July 8, 2020

6. Учителя ставили на мне крест. Но не строгая биологичка. Как то так вышло, что в 7 классе я получила первую в жизни 5 за не творческий предмет, по биологии. После урока учительница подошла ко мне и сказала «теперь так будет всегда».Так и вышло 🙂
5 я получила след. образом:

— lehmike (@lleevike) July 8, 2020

7. Мама мне предложила прочитать параграф про жкт голубей вслух несколько раз, что мб так мне будет легче запомнить инфу и это сработало. Так до 12 класса я и доучилась. 4 были только по физике, химии, математике и эстонскому, остальные 5. Просто читала все маме

— lehmike (@lleevike) July 8, 2020

8. Я путала слова, тупила, подвисала на полу слове. Но после 3 прочитки я спокойно шла на урок и все рассказывала как надо. В универе я впервые услышала слово дислексия, она была у трех моих одногруппов и я думала «пф, эти британские нытики, вечно выдумывают себе проблемы»

— lehmike (@lleevike) July 8, 2020

Возможные симптомы

То, как дисплексия проявилась у автора треда и как это ощущается — совпадение всех симптомов необязательно, но можно считать тревожным звонком, если вы увидели себя сразу в нескольких пунктах.

10.
🔸Когда я читаю, я подвисаю на середине слова, мой мозг как будто прогружает продолжение или даже угадывает. А получается у него не очень, в 70% случаев слова которые мой мозг додумывает — не те, что написаны
🔸Иногда буквы меняются местами или в словах обрубается окончание

— lehmike (@lleevike) July 8, 2020

11.
🔸Мне трудно читать цельный текст, не разбитый на мелкие абзацы.Даже если текст написала я сама.
🔸Мне трудно читать с цветного контрастного фона или бумаги, буквы теряются от яркости цвета
🔸Мне трудно читать не санс — сериф шрифт. Все завитушки/курсив/декор — читать не могу

— lehmike (@lleevike) July 8, 2020

13.
🔸Быстро теряю концентрацию, забываю о прочитанном, то есть space out. Прихотится сильно напрячься, чтобы удержать внимание
🔸Допускаю много ошибок в письме и даже 5 раз проверив не увижу их
🔸Путаю лево и право, не ориентируюсь в пространстве (да это тоже симптом дислексии)

— lehmike (@lleevike) July 8, 2020

14.
🔸Если мне говорят как пройти туда то или дают инструктаж, я моментально забываю
🔸Путаю события и воспоминания, все сливается в одно
🔸 Путаю произношение слов, сами слова. И те типа кыр сосичка, а прям во время серьёзной презентации могу сказать депиляция, вместо декларация

— lehmike (@lleevike) July 8, 2020

15.
🔸Когда пишу от руки, путаю написание и буквы в слове (когда писала письмо Полине, запорола так 3 открытки)

Когда мне показывают мем или твит с телефона, я даже не пытаюсь читать, тк если буду пытаться, то у человека рука раньше отсохнет держать телефон так долго

— lehmike (@lleevike) July 8, 2020

Общие симптомы

16. Теперь общие симптомы, которые проявляются у всех дислексиков в той или иной степени
🔹Трудно сохранить концентрацию над заданием или текстом
🔹Потеря во времени/ не знакомом пространстве
🔹Забывает имена, но помнит лица
🔹Руководствуются интуицией

— lehmike (@lleevike) July 8, 2020

17.
🔹Несколько раз чекает правильность написания слов и грамматику, но все равно может что-то пропустить
🔹Путают похожие и не похожие слова
🔹Редко или никогда не читают ради удовольствия, особенно текстовые книги
🔹Путают лево/право, направления, не ориентируются с картой

— lehmike (@lleevike) July 8, 2020

18.
🔹 Характерны так же сопутствующие расстройства психики: окр, депрессия, нервозность. Легко подаются панике, стрессу. Низкая самооценка, отчасти из-за травили в школе.
🔹Лучше обучаются с помощью повторения и и визуального объяснения, демонстрации
🔹Плохой time management

— lehmike (@lleevike) July 8, 2020

19.
🔹Не всегда понимают чужие шутки, сарказм, идиомы, намёки

Симптомов и особенностей ещё очень много и они индивидуальны, например некоторые дислексики хороши в математике. Но я не из их числа.
В реплаях к треду прикреплю пару ссылок
Расскажу дальше, как облегчить жизнь

— lehmike (@lleevike) July 8, 2020

Что делать, если у вас или близкого дислексия

20. Дислексия не лечится, но её можно обуздать:
🔸 Разбивайте текст на абзацы, чем меньше тем лучше. Буллет пойнты — ваши друзья
🔹 Выбирайте санс сериф шрифт, самый простой
🔸Выбирайте однотонную белую бумагу для чтения
🔹 Выбирайте шрифт покрупнее pic.twitter.com/wxz7JXU2j9

— lehmike (@lleevike) July 8, 2020

21.
🔹Для лучшего обучения читайте вслух несколько раз, слыша текст свим голосом вы не потеряете концентрацию и через несколько раз запомните инфу.
🔸Не стесняйтесь говорить о своей дислексии на учёбе, работе, друзьям. Сейчас у людей отношение к дислексии такое же,как к депрессии

— lehmike (@lleevike) July 8, 2020

22. «Просто сядь и читай» = «просто перестань грустить»
Это серьёзная проблема, которая сказывается на учёбе человека, особенно во время экзаменов и тестирования. Человеку с дислексией нужно больше времени для выполнения заданий, тк ему нужно больше времени для прочтения

— lehmike (@lleevike) July 8, 2020

23. Я была отличницей и при этом ни на одном экзамене не набрала балл выше 65. Я просто не успевала прочитать, все путалось перед глазами и от ограничений по времени все становилось сложнее.
Человек с дислексией может не знать о том, что у него проблема и ему нужна помощь

— lehmike (@lleevike) July 8, 2020

24. Постарайтесь помочь этому человеку, отправить на тестирование к врачу, облегчить жизнь с помощью пунктов выше. А так же ОБЬЯСЕЯЙТЕ ему все, что он не понимает и НЕ СМЕЙТЕСЬ над его не пониманием, это очень не приятно

— lehmike (@lleevike) July 8, 2020

25. ВАЖНО: мы не глупые весёлые дурачки! Над нами смеются всю жизнь, а во взрослом возрасте особенно. Нам не должно быть стыдно за нашу особенность. Помогайте нам и поддерживаете.
Спасибо 😊
Вот тут подробное руководство как помочь взрослому с дислексией https://t.co/9VseiMec7G

— lehmike (@lleevike) July 8, 2020