1. Неисправные электроприборы
Забытый на гладильной доске утюг или барахлящая розетка могут стать причиной возгорания. Ещё один фактор риска — неисправная проводка: из‑за неё, по данным МЧС, происходит МЧС назвало основную причину пожаров 40% пожаров в жилых домах.
У пожилых людей часто падает зрение, слух оставляет желать лучшего, да и скорость реакции уже не та, что в молодости. Они могут вовремя не заметить начинающийся пожар, а когда осознают опасность, вряд ли сумеют своими силами погасить пламя и выбраться из заполненной дымом квартиры.
Что делать
Не затягивайте с починкой потрескивающих розеток. Лучше не заниматься этим самостоятельно (если, конечно, вы не электрик), а поручить работу профессионалам.
Неисправные электроприборы отдайте в ремонт, а те, что не подлежат починке, безжалостно отправляйте на свалку. Если решите обновить утюг, электрообогреватель или чайник, выбирайте такие варианты, у которых есть защита от перегрева или случайного включения. Например, оставленный без присмотра утюг не будет нагреваться, а чайник просто не получится включить, если в нём нет воды.
2. Прогулки в незнакомых местах
И даже в знакомых — из‑за плохого зрения и нарушения ориентации в пространстве пожилой человек может заблудиться на привычном маршруте от дома до магазина. В зоне риска люди с деменцией: нарушения памяти у них осложняются ещё и поведенческими изменениями. Они будто живут в мире воспоминаний и могут запросто отправиться на прежнюю работу, хотя несколько десятков лет сидят на пенсии, или пойти на поиски дома, где жили в детстве.
Что делать
Купите бабушке или дедушке мобильный, чтобы они могли в любой непонятной ситуации быстро связаться с вами, и объясните, как его применять. Навороченный смартфон не нужен. Выбирайте модели с простым управлением, удобными кнопками и большим экраном, а заодно приготовьте памятку, как всем этим пользоваться.
Случается, что люди в возрасте забывают свой адрес и тем более номера телефонов близких. На этот случай разложите по карманам одежды и сумкам записки с именем бабушки или дедушки, их адресом и контактами, по которым с вами можно связаться. Если вдруг пожилой родственник заблудится, записка поможет прохожим вернуть его домой.
Выбрать умные часы
3. Ковры
Любимая деталь интерьера любой уважающей себя бабушки на деле довольно коварна. Опасны и маленькие половички, которые могут поехать под ногой в самый неподходящий момент, и большие изделия, особенно если у них есть длинная бахрома или загибаются углы.
Старый добрый ковёр способен стать причиной травмы. Пожилой человек, который плохо видит и с трудом передвигается, может споткнуться и упасть. Хорошо, если обойдётся без травм, но падения часто приводят к переломам, да и просто встать без посторонней помощи бывает сложно.
Что делать
Выбросить все ковры не предлагаем — бабушка такого точно не одобрит. Впрочем, от экземпляров, у которых края совсем распустились, всё же стоит избавиться. Или хотя бы обрезать и подклеить болтающиеся нитки.
Прикрепите ковёр по периметру к полу с помощью двустороннего скотча или силиконового герметика — нанесите его полосами с интервалом в 10–15 сантиметров на изнанку изделия и дайте полностью просохнуть. Под небольшие коврики в прихожей и на кухне положите противоскользящую подстилку. И не забудьте про провода — их с пола тоже лучше убрать и прикрепить к стене или спрятать в кабель‑каналы.
4. Слабое освещение
Когда зрение падает, света от привычной люстры на пять лампочек бывает мало даже днём, не говоря уже о тёмном времени суток. А если ночью захочется попить или сходить в туалет, нужно будет сперва добраться до выключателя. Кажется, будто ничего сложного в этом нет, но передвижение впотьмах, спросонья и с плохой координацией может обернуться парой свежих синяков. Даже в знакомой обстановке легко наткнуться на угол, споткнуться и упасть.
Что делать
Замените лампочки в каждой комнате более яркими. Дополнительные источники света нужно будет установить в местах, где даже днём не хватает естественных лучей. Обычно это прихожая, коридоры, а в частных домах ещё и лестницы. Торшер или настольная лампа понадобится и там, где пожилой человек проводит много времени — например, на кухне, возле дивана, письменного стола. Рядом с кроватью должна быть небольшая тумбочка: на неё можно поставить ночник, чтобы не искать в темноте выключатель, а ещё положить необходимые лекарства и очки. Убедитесь, что бабушке и дедушке будет несложно включать ночник не вставая с кровати.
5. Неудобный санузел
С возрастом и координация уже не та, и проблемы с суставами всё чаще напоминают о себе. Простой поход в душ для стариков превращается в испытание: надо залезть в ванну, помыться, как‑то из неё выбраться и при этом ещё не упасть. Проблемой становится даже поход в туалет, ведь сесть и встать без посторонней помощи и надёжной опоры тоже сложно.
При этом пожилые люди до последнего сопротивляются попыткам помочь: всё-таки процесс довольно интимный. По‑хорошему, ванную комнату и туалет нужно проапгрейдить ещё до того, как у бабушки или дедушки появятся проблемы с передвижением, чтобы они привыкли к новой обстановке.
Что делать
Менять ванну на душевую кабину не лучшее решение. Пол в кабине скользкий, бортики, как правило, довольно высокие, да и на полу всё равно будут брызги воды. К тому же человеку, который всю жизнь пользовался обычной ванной, сложно будет приспособиться к мытью в тесном пространстве.
Чтобы упростить процесс, купите специальное сиденье для мытья. Оно крепится на ванну и в зависимости от модели выдерживает вес до 200 килограмм; есть варианты и с поворотным механизмом, чтобы не нужно было штурмовать высокий борт. Рядом с унитазом и на стене над ванной установите поручни, чтобы можно было встать без посторонней помощи.
6. Газовая плита
Самая очевидная опасность — утечка газа. Пожилой человек может забыть выключить плиту или не уследить за закипевшим супом, а тот убежит из кастрюли и погасит огонь. Хорошо ещё, если сам виновник утечки вовремя её заметит или на запах газа сбегутся бдительные соседи.
Опасны и плиты с открытым огнём: стоит только потянуться к кастрюле, стоящей на дальней конфорке, как пламя с ближней может перекинуться на одежду. МЧС по этой причине, кстати, рекомендует Синтетический халат — одежда, ведущая в реанимацию отказаться от синтетических халатов. Они быстро вспыхивают и прилипают к телу — сбить огонь или сбросить загоревшуюся одежду получится не сразу, а значит, риск ожогов возрастает в разы.
Что делать
Полумерами тут не обойтись, придётся менять старую плиту на более современную — лучше с двумя конфорками, так безопаснее. Выбирайте модели с системой «газ‑контроль». Если пламя погаснет, подача газа прекратится, так что утечки не будет. Не помешает и электроподжиг: старикам не придётся возиться со спичками, поэтому риск случайного пожара будет ниже.
Для подстраховки установите умный датчик газа: закрепите его на потолке кухни на расстоянии в пару метров от плиты, чтобы не было ложных срабатываний. Как только сенсор обнаружит утечку, он сразу подаст светозвуковой сигнал и отправит вам на смартфон оповещение.
7. Обилие мебели
По заставленной всем подряд комнате даже ходить бывает сложно, особенно когда каждый шаг и так даётся с трудом. При падении можно на автомате схватиться за этажерку и обрушить мебель на себя вместе со всем стоящим на ней добром или врезаться в стеклянную дверь шкафа. Острые углы столов и тумбочек тоже опасны — это дополнительный риск получить травму.
Наконец, старые стулья и табуретки, которые вроде ещё крепкие, только чуть‑чуть шатаются, тоже могут стать причиной синяков и ссадин. Если человек заберётся на такой стул, чтобы протереть пыль или достать что‑нибудь с антресолей или верхней полки шкафа, ножки могут не выдержать веса и разъехаться или подломиться.
Что делать
Расставьте мебель по периметру комнаты так, чтобы проход был свободен и не приходилось лавировать между столиком, этажеркой и тумбочкой. На острые углы приклейте мягкие защитные накладки. Наведите порядок в шкафах и переложите все вещи, которыми человек часто пользуется, с верхних полок примерно на уровень пояса, чтобы не надо было ни тянуться, ни нагибаться.
От шатающихся табуреток пора избавиться и заменить их крепкой и устойчивой мебелью. Можно, кстати, купить специальный стул со ступенькой, чтобы не приходилось высоко поднимать ноги. Наконец, проверьте, что с высотой кровати: она должна быть такой, чтобы сидящий человек мог поставить ступни на пол.
8. Скользкий пол
Поскользнуться на мокром линолеуме или плитке — пара пустяков. Удержать равновесие бывает сложно даже молодым и здоровым, а для стариков, которым и без того сложно двигаться и тем более вовремя сгруппироваться при падении, это непосильная задача.
В лучшем случае падение закончится парой синяков, но может привести и к переломам или сотрясению мозга. А если не хватает сил, чтобы встать, добраться до телефона и вызвать врача, ситуация и вовсе становится критической.
Что делать
Проверьте смесители на кухне и в ванной: после умывания и мытья посуды на полу не должно оставаться брызг. Если пол всё-таки мокрый, замените смесители более короткими. На пол у мойки и раковины постелите коврики на резиновой основе, которые будут впитывать влагу.
Если в доме есть лестница, на ней тоже нужно предусмотреть нескользящее покрытие. Края ступеней и пороги оклейте широким цветным скотчем, чтобы их было видно даже с плохим зрением. Наконец, подарите родным удобные тапочки с задником, который надёжно фиксирует ногу, и подошвой из резины, чтобы она не скользила по полу.
Купить умные часы
