Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Роман Иванов поделился советами для поддержания здоровья печени.
Беседуя с корреспондентом издания «Известия» он подчеркнул, что если человек недостаточно двигается и расходует меньше калорий, то есть при сохраненной калорийности рациона печень будет запасать больше триглицеридов в своих клетках.
Спорт помогает утилизировать излишки энергии и снизить нагрузку на печень. Также постоянные физические упражнения улучшают кровоснабжение.
Доктор отметил, что разновидность физических упражнений не важна, главное — регулярно заниматься.
Эффективнее всего, по мнению врача, является сочетание аэробики и силовых упражнений.
