Повседневные продукты могут послужить причиной развития рака кишечника, рассказал главный онколог Минздрава России, академик РАН Андрей Каприн.
Для профилактики заболевания он рекомендует внести в рацион цельнозерновые, молочные продукты и богатые клетчаткой блюда, передает ФАН со ссылкой на «Российскую газету».
Еще специалист советует есть мясо, но лишь нежирное. Красное мясо лучше исключить, рассказал врач.По его словам, лучше отказаться от колбас, сосисок — они увеличивают риск развития КРР.
Также необходимы и регулярные физические нагрузки. Нужно проходить не менее получаса дважды в день в комфортном темпе. Это актуально и для тех, кто уже имеет диагноз онколога.
