Когда надо срочно обращаться за помощью
В некоторых случаях зуд ладоней может быть симптомом смертельно опасных состояний Itching Without Rush .
Немедленно вызывайте скорую, если помимо того, что у вас чешутся руки, замечаете у себя:
- Сложности с дыханием. Такая комбинация может указывать на серьёзную аллергическую реакцию — развивающийся анафилактический шок.
- Жёлтый оттенок кожи или белков глаз. Это говорит об очевидном сбое в работе печени.
Скорую можно не вызывать, но желательно как можно быстрее наведаться к терапевту, если помимо регулярного зуда наблюдаются:
- Беспричинное, на первый взгляд, снижение веса. Такое сочетание симптомов может сопровождать определённые виды рака — особенно болезнь Ходжкина.
- Затянувшееся на несколько недель и более увеличение лимфатических узлов. Тут причина может быть той же, что и в пункте выше.
- Слишком редкие позывы к мочеиспусканию — менее Urinary Frequency четырёх раз в день. Эта комбинация — возможный признак развивающейся почечной недостаточности.
Впрочем, перечисленные ситуации всё же редкость. Гораздо чаще зуд вызывается относительно безобидными вещами.
Почему чешутся ладони
Исследователи выделяют Itchy Palms пять распространённых причин.
1. Сухость и раздражение кожи
Особенно часто это проявляется в зимний сезон, когда влажность в помещениях падает. Кожа стремительно теряет влагу, и тонкий эпидермис на ладонях страдает прежде всего. Так появляются раздражение, шелушение и зуд.
Также сухость кожи возникает по иным причинам — например, из‑за пониженной активности щитовидной железы (гипотиреоза).
А может, вы просто воспользовались неподходящим мылом или стиральным порошком? Или слишком тщательно тёрли ладони во время мытья рук? Тонкая плёнка кожного жира на поверхности эпидермиса могла быть разрушена, а это вызвало раздражение и зуд.
2. Аллергическая реакция
Аллергию мог вызвать предмет или растение, к которому вы прикоснулись. Или, например, лосьон для рук, содержащий в составе вещество‑раздражитель, на которое отреагировала ваша кожа. Другой вариант: реакцию вызвало употребление какого‑то продукта или лекарства.
Важный нюанс: аллергический зуд вовсе не всегда начинается сразу. Иногда между воздействием раздражителя и осознанием «ой, что‑то у меня ладони чешутся» проходит несколько часов.
3. Атопический дерматит
Он же — экзема. Кстати, довольно распространённое состояние: в США от атопического дерматита, затрагивающего руки, страдают Hand Eczema около 10% людей.
Это незаразное заболевание может вызвать покраснение, появление цветных (розовых, сероватых, коричневатых) пятен, пузырьков и зуда на ладонях.
Чаще всего экземой страдают люди Itchy palms: 6 causes, treatment, and prevention , чьи руки регулярно подвергаются воздействию влаги и агрессивных химических веществ:
- парикмахеры;
- уборщики;
- сотрудники сферы общественного питания;
- механики;
- работники медицинских лабораторий и больниц.
Экзема может то исчезать на несколько месяцев, то вновь обостряться, порой без видимых на то причин.
4. Гипергликемия или диабет
Повышенный уровень сахара в крови также может давать о себе знать зудящими ладонями.
5. Повреждения нервов
Повредить нервные волокна в ладонях может тот же диабет. Или популярное среди тех, кто много времени проводит за компьютером с мышкой в руках, заболевание под названием туннельный синдром (он же — синдром запястного канала).
Такие нарушения часто вызывают ощущение дискомфорта, онемения в кистях и одновременно зуд в ладонях.
Что делать, если чешутся ладони
Если это разовая акция или зуд появляется редко (раз в месяц, раз в год), можно не беспокоиться. А вот если ладони чешутся с завидным постоянством, стоит разобраться в причинах.
Обратитесь к терапевту или дерматологу. Медик проведёт осмотр, расспросит вас об образе жизни, рационе, уточнит, не принимаете ли вы некоторые лекарства и, возможно, отправит на анализ крови или кожный соскоб. Лечение назначается в зависимости от результатов тестов.
При установленной аллергии вам предложат вычислить продукт-аллерген и свести контакты с ним к минимуму. Возможно, врач порекомендует также принимать антигистаминные препараты.
Если речь об экземе, вам будут назначены лекарственные лосьоны или стероидные мази.
Если причина зуда — гипергликемия, диабет, синдром запястного канала, для начала понадобится вылечить или скорректировать исходное заболевание. После этого руки сами собой перестанут чесаться.
Как облегчить зуд в ладонях дома
Пока вы не добрались к врачу, можно попробовать снизить неприятные ощущения самостоятельно.
1. Делайте холодные компрессы
Например, на 5–10 минут прикладывайте к ладоням марлевые салфетки, смоченные в прохладной воде. Или подержитесь за обёрнутый в тонкую ткань пакет с замороженными овощами.
2. Не допускайте обезвоживания
Старайтесь пить не менее 2,5 л жидкости в день. Напоминаем: чай, соки, жидкие супы, сочные фрукты также считаются.
3. Следите за влажностью воздуха в помещении
Оптимальный уровень влажности Indirect health effects of relative humidity in indoor environments. — 40–60%.
4. Регулярно увлажняйте руки
В этом помогут увлажняющие кремы и лосьоны. Естественно, те, на ингредиенты которых у вас нет аллергии. Если сомневаетесь, попросите терапевта или дерматолога помочь вам подобрать гипоаллергенное средство.
5. Защищайте руки от воздействия химических веществ
Мойте посуду, проводите влажную уборку, красьте волосы только в резиновых перчатках.
